2026年5月27日(水)仙台市陸上競技場（弘進ゴムアスリートパーク仙台）にてRUNDY練習会を開催します！
写真:過去のRUNDY練習会の様子
RUNDY練習会、2026年5月の開催が決定しました！
いよいよ仙台国際ハーフマラソンまで残りわずかとなりました。
今回もハーフマラソンに不安や課題をお持ちの方におすすめの練習会です！
これまでの参加者の中には、ハーフマラソンのコツをつかみ、昨年のレースで自己ベストを10分更新された方も😭👏🎉✨
RUNDYが主催する単発の練習会（入会不要）ですので、気になっている方はぜひお気軽にご参加ください♩
また、27日（水）開催のRUNDY練習会は今月からリニューアルオープン。
「ハーフマラソン2時間30分切り」を目指すタイム設定から、「ハーフマラソン2時間00分切り」に変更いたします！
さて、今回のテーマは、「スピード持久力を高めて、レースで粘れる身体になろう！」💪🌟
練習メニューは、800m×5本の変化走（ハイペース：800m、ダウン：400m）＋タバタトレーニングです！
（本数や距離を減らしても問題ございません！）
ハーフマラソンを走るペースより速いペースで走り切ることで、普段のジョギングだけでは鍛えにくいスピード持久力を向上させるプログラムをご用意しました。
変化走で得られる効果は次の通りです。
- 高いペースを維持し続けることができるようになる
- 心肺機能とエネルギー効率を同時に高められる
- レース後半、粘りのある走りができるようになる
この能力を今回のメニューで効率的に高めることで、ハーフマラソンでの苦しい時間を短くし、完走しやすくなります。
さらに、変化走の後には全員でタバタトレーニング！疲れにくい身体づくりにも取り組みます✨
当日は経験豊富なペーサーがしっかりサポートしますので、肩の力を抜いて、楽しむ気持ちでお越しください😊✨
ランニングを趣味として楽しんでいる方も、時々このような練習を取り入れることで、レース後半の走りがぐっと楽になりますよ✨
■ 日時：2026年5月27日（水）19:15〜20:45
■ 場所：仙台市陸上競技場（弘進ゴムアスリートパーク仙台）(アクセス詳細はこちら)
※JR仙石線「宮城野原駅」下車 徒歩5分
※無料駐車場もございます
■集合：仙台市陸上競技場正門（19:10）※万が一遅れてくる場合は正門入ってすぐの券売機にて入場券を購入し、入館してください
■ メニュー：15分jog（6分30秒/km）＋800m×5本変化走（5分00秒/km）＋タバタトレーニング
※集団から離れてしまってもご安心ください。参加者との比較ではなく、ご自身と向き合うことが大切です！
※自信がなくてもOKです👍✨
■ ペーサー：渡邉利典（青山学院大学陸上競技部・GMOインターネットグループ陸上部OB）
■ 参加費：
① 一般チケット 3,260円(購入はこちらから)
② ランニングクラブRUNDY ACメンバーチケット 3,010円(購入はこちらから)
RUNDY練習会は、仙台国際ハーフマラソンで完走できなかった方をはじめ、走ったことで課題や悩みが見つかった方、完走できたけれど「もっと軽やかに走りたい」という方におすすめです。
特に、完走できなかった方の中には、
「やっぱり私には向いていない」
「辛いだけだった」
「関門で止められて、恥ずかしかった」
などと感じて、ランニングをやめようと思った方もいるかもしれません……。
RUNDY練習会は、走ることを嫌いになってしまう前に、みなさんが持っている可能性をもう一度そっと灯せる場所でありたいと思っています。
当日は全員が同じメニューにチャレンジしますが、完璧にこなすことが目的ではありません。設定されたタイムや本数に「できるだけ近づく」ことが目標です。
たった一度の練習会でも感覚がグッとつかめて、日々のランニングにも手応えが生まれてくるはずです！
ぜひお気軽にご参加ください。心よりお待ちしております！
【注意事項】
※雨天決行です。荒天で中止がやむを得ない場合は、当日12時までにメールでご連絡いたします。
※キャンセルのご連絡は、当日12時までにお問い合わせフォームまたはRUNDY公式LINEよりお願いいたします。12時以降のキャンセルやご連絡がない場合は、ご返金いたしかねますので、あらかじめご了承ください。
※当日は、青トレやフォームチェックなどの細かな技術指導はございません。大学や実業団時代の経験から渡邉利典が設定した練習メニューにしっかり取り組んでいただく練習会です。一人で行うよりもはるかに効果的に、かつ安全に練習に取り組んでいただくことで、日々のランニングに活かしていただけると考えておりますので、ぜひご検討いただけますと幸いです。
📷💨 過去のRUNDY練習会の様子
ぜひお気軽にご参加ください🌟
青トレでケガを予防して細かな指導を受けたい方は、弊社が運営するランニングクラブ「RUNDY AC」にぜひご入会ください。
ランニングクラブ「RUNDY AC」について
■ 体験会受付中のコースと日程
【火曜日コース】
- 日 程：5月12日、26日
- 時 間：初級 17:15〜18:45／初中級 19:15〜20:45
- 会 場：仙台市陸上競技場
- 体験会のお申込はこちら
■ 社会人 中・上級コース
【金曜日コース】
- 日 程：5月1日、15日、22日、29日
- 時 間：初級②17:15〜18:45／中上級19:15〜20:45
- 会 場：仙台市陸上競技場
- 体験会のお申込はこちら
